宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处(chù)理后(hòu)的视(shì)频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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